موانع عملگرایی را بشناسیم(هفت مانع عملگرایی)
عملگرایی به معنی حرکت از ایده و نظریه به سمت اقدام عملی است. افراد زیادی ایده‌های خوبی دارند،
اما بسیاری از آنها هرگز به مرحله اجرا نمی‌رسند.
موانع مختلفی می‌توانند مانع از عملگرایی شوند. در این مقاله، به بررسی برخی از این موانع و راهکارهایی برای غلبه بر آنها خواهیم پرداخت.
موانع عملگرایی:
-
ترس از شکست
یکی از بزرگ‌ترین موانع عملگرایی، ترس از شکست است. افراد به دلیل اینکه از شکست خوردن و عدم موفقیت می‌ترسند،
از اقدام عملی خودداری میکنند.
این ترس ممکن است به دلیل تجارب قبلی منفی یا پیش‌داوری‌های اجتماعی باشد.
راهکار:
تغییر دیدگاه به شکست در مسیر عملگرایی:
شکست را به عنوان بخشی از فرآیند یادگیری ببینید. افراد موفق نیز بارها شکست خورده‌اند. هر شکست می‌تواند درسی ارزشمند
برای بهبود اقدامات آینده باشد.
نمیتوان در مسیر موفقیت گام برداشت و شکست نخورد، میدانیم که مسیر موفقیت با شکست سنگفرش شده است.
کافی است شکستهایمان را بپذیریم و از قبل از لحاظ ذهنی برای آنها آماده باشیم و وقتی که شکست خوردیم از شکست
درس بگیریم و مجدد به راهمان ادامه دهیم .
هدف‌گذاری کوچک:
با تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی شروع کنید. هر بار که به یکی از این اهداف می‌رسید، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنید و ترس از شکست کاهش می‌یابد.
-
کمال‌گرایی
کمال‌گرایی می‌تواند یک مانع بزرگ برای عملگرایی باشد. افراد کمال‌گرا می‌خواهند همه چیز را به طور کامل انجام دهند و این مسئله باعث میشود که هیچگاه احساس
نکنند آماده انجام کاری هستند.
کمال گرایی مانع از عملگرایی میشود و ریشه آن نیز ترس است، ترس از شروع!
انتظاراتمان را برای شروع کم کنیم و بدانیم که شرایط ایده آل برای شروع به سختی فراهم میشود، پس شروع کنیم وقتی همه چیز کامل نیست،
قدرت شروع ناقص را در خودمان بپرورانیم.
راهکار:
پذیرش نقص‌ها برای عملگرایی بیشتر:
به جای تلاش برای کامل بودن، به سمت پیشرفت حرکت کنید. مهم نیست که کار شما در ابتدا کامل نیست،
بلکه مهم این است که شروع کنید و با تجربه و یادگیری آن را بهبود بخشید.
بدانیم و آگاه باشیم که در ابتدای مسیر نمیتوان انتظار داشت همه چیز کامل و عالی و بی نقص باشد،
بخش زیادی از رشد و یادگیری در مسیر اتفاق میافتد پس شروع کنیم تا رشد کنیم.
تمرکز بر اقدام‌های کوچک در راه عملگرایی:
انجام قدم‌های کوچک و پیشرفت تدریجی به شما کمک می‌کند تا از کمال‌گرایی دوری کنید
و همچنان به سوی اهداف خود حرکت کنید.
برداشتن گامهای کوچک در مسیر بسیار ارزشمند است این گامهای کوچک کمک میکنند که ما
در مسیر بمانیم و مثل لنگر ما را به مسیرمان قلاب میکنند .
-
فقدان برنامه‌ریزی
نداشتن برنامه منظم و مشخص می‌تواند باعث بی‌تفاوتی و اهمال‌کاری شود.
بدون برنامه‌ریزی دقیق، اقدامات شما ممکن است بدون هدف و سازماندهی انجام شود و نتیجه‌بخش نباشد.
راهکار:
تدوین برنامه عملیاتی:
برنامه‌ریزی برای هر مرحله از کارها و تعیین ضرب‌الاجل‌های مشخص به شما کمک می‌کند تا در مسیر خود باقی بمانید.
برای هر اقدام، وظایف کوچکی را مشخص کنید و زمانی برای انجام آنها تعیین کنید.
استفاده از ابزارهای مدیریت زمان:
از ابزارهایی مانند تقویم‌ها، لیست‌های وظایف یا اپلیکیشن‌های مدیریت زمان استفاده کنید تا برنامه‌ها و اقدامات خود را به خوبی سازماندهی کنید.
برنامه های بلند مدت و کوتاه مدت خود را بنویسیم و اولویت بندی کنیم که کدام کارها از اهمیت بسیاری برخوردارند و آنها را در اسرع وقت انجام دهیم .
یک کودن بابرنامه بودن بسیار موفق تر از یک باهوش بی برنامه است، پس قدرت برنامه ریزی را دست کم نگیریم.
-
ناتوانی در تصمیم‌گیری
بسیاری از افراد به دلیل ناتوانی در تصمیم‌گیری به عمل نمی‌رسند. آنها به طور مداوم در مرحله بررسی و تحلیل باقی می‌مانند و هرگز به اقدام عملی نمی‌پردازند.
افراد بسیاری هستند که همیشه در حال جمع آوری اطلاعات هستند، کتاب میخوانند، آموزش میبینند و… اما هرگز نمیتوانند آنها را عملی کنند.
راهکار:
تعیین معیارهای تصمیم‌گیری برای عملگرایی:
برای تصمیم‌گیری‌های خود معیارهای مشخصی تعیین کنید و بر اساس آنها تصمیم بگیرید. به جای تلاش برای پیدا کردن بهترین گزینه،
سعی کنید تصمیم‌هایی بگیرید که به شما نزدیک‌ترین مسیر را به سمت هدف می‌دهد.
تمرین تصمیم‌گیری سریع برای عملگرایی بیشتر:
سعی کنید در موقعیت‌های روزمره، تصمیم‌های کوچک را به سرعت بگیرید. این تمرین باعث میشود که در موقعیت‌های بزرگ‌تر نیز تصمیم‌گیری راحت‌تر باشد.
یکی از مهترین نقاط زندگی ما فاصله تصمیم ما تا اقدام است.
-
ترس از قضاوت
بسیاری از افراد از اینکه توسط دیگران قضاوت شوند، می‌ترسند. این ترس از قضاوت می‌تواند باعث شود که از اقدام‌های خودداری کنند
یا از به اشتراک گذاشتن ایده‌هایشان با دیگران بپرهیزند.
راهکار:
تمرکز بر روی هدف خود:
به جای نگرانی درباره نظرات دیگران، بر روی اهداف و نیازهای خود تمرکز کنید. این که دیگران چه نظری دارند، نباید شما را از حرکت بازدارد.
افزایش اعتماد به نفس:
با کسب تجربه و موفقیت‌های کوچک، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
اعتماد به نفس بالاتر به شما کمک می‌کند که کمتر نگران قضاوت‌های دیگران باشید.
-
کمبود انگیزه برای عملگرایی
انگیزه نداشتن یا کاهش انگیزه یکی دیگر از موانع عملگرایی است. این مشکل می‌تواند به دلیل اهداف نامشخص،
عدم علاقه به فعالیت‌ها یا خستگی روانی و جسمی باشد.
اگر اقدام نکنیم انگیزه هم نخواهیم داشت اما هرچقدر شدت اقدام ما بیشتر باشد میزان انگیزه ما نیز برای ادامه دادن بیشتر خواهد بود.
راهکار:
تعیین اهداف روشن و جذاب در مسیر عملگرایی:
اهدافی که به وضوح مشخص و برای شما الهام‌بخش باشند، انگیزه بیشتری برای اقدام به شما می‌دهند.
تقسیم کردن اهداف به بخش‌های کوچک‌تر:
دستیابی به موفقیت‌های کوچک می‌تواند به شما انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر بدهد.
مراقبت از سلامت روانی و جسمی:
خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش می‌تواند به بهبود انگیزه و انرژی کمک کند.
و مهم تر از همه اقدام کردن است!
اقدام کن تا انگیزه هم ظاهر شود، قرار نیست منتظر بمانیم تا انگیزه ظاهر شود بعدش ما اقدام کنیم.
فرض کنید شما میخواهید یک کتاب را بخوانید و موفق شدید که ده صفحه از کتاب را بخوانید اما دوست شما
تا کنون صد صفحه از کتاب را خوانده است، انگیزه کدام یک از شما برای تمام کردن کتاب بیشتر است؟
قطعا کسی که اقدام بیشتری کرده انگیزه بیشتری نیز دارد.
-
فقدان منابع در مسیر عملگرایی
در برخی مواقع، کمبود منابع مالی، انسانی یا اطلاعاتی می‌تواند مانع از عملگرایی شود.
افراد احساس میکنند که تا زمانی که تمام منابع مورد نیاز خود را نداشته باشند، نمیتوانند به اقدام بپردازند.
راهکار:
استفاده از منابع موجود برای عملگرایی:
به جای تمرکز بر آنچه که ندارید، به منابعی که در دسترس دارید فکر کنید و سعی کنید از آنها به بهترین شکل استفاده کنید.
پیدا کردن راه‌حل‌های خلاقانه:
برای کمبود منابع، سعی کنید راه‌حل‌های خلاقانه پیدا کنید. به عنوان مثال، اگر کمبود منابع مالی دارید،
ممکن است بتوانید از سرمایه‌گذاری جمعی یا شریک‌های تجاری استفاده کنید.
نتیجه‌گیری
موانع عملگرایی می‌توانند در اشکال مختلفی ظاهر شوند، اما با شناخت آنها و استفاده از راهکارهای مناسب می‌توان بر آنها غلبه کرد.
عملگرایی نیاز به تعهد، پشتکار و برنامه‌ریزی دارد. با استفاده از این راهکارها، می‌توانید از ایده‌های خود به سوی اقدام عملی و موفقیت حرکت کنید.
دیدگاهتان را بنویسید