انسان ذاتا خواهان جذابیت است، همه ما به نوعی میخواهیم جذاب باشیم و شاید در راستای آن اقداماتی نیز انجام دهیم، اما چقدر این اقدامات صحیح است؟ و چقدر ما در این خصوص موفق هستیم؟

قبل از هر چیز بهتر است که تعریف شفاف و درستی از جذابیت داشته باشیم.

جذابیت چیست؟

به ویژگیهایی گفته میشود که باعث جلب توجه دیگران میشود، و افراد دارای این ویژگیها از بقیه متمایزتر و موثرتر هستند.

شاید بیشتر ما افرادی را که فقط فیزیک و ظاهر زیبایی داشته باشند را جذاب بنامیم، اما در واقعیت جذابیت بحثی فراتر از این است و یک فرد جذاب علاوه بر داشتن ویژگیهای فیزکی باید

خصوصیات روانشناختی مثل اعتماد به نفس، هوش کلامی، خلاقیت، شوخ‌‌طبعی،همدلی و… و همچنین از آداب اجتماعی مرسوم نیز برخوردار باشد، وتمام اینها در کنار هم یک شخصیت جذاب میسازند.

جذابیت یک خصوصیت مهم در روابط اجتماعی و انسانی است، و افرادی که دارای جذابیت هستند، اعتماد به نفس بالاتری دارند.

ممکن است فرصتهای شغلی بهتری برای آنها ایجاد شود، افراد موثری هستند و میتوانند در تصمیمات و نگرش افراد نسبت به خودشان موثر باشند و بیشتر مورد توجه وتحسین قرار بگیرند.

جذابیت اثرگذاری افراد را بیشتر میکند و باعث میشود که دیگران به افراد جذاب بیشتر توجه کنند و راحت در مقابل آنها متقاعد شوند.

باورهای غلط در مورد جذابیت:

در مورد جذابیت باورهای اشتباهی وجود دارد که در ادامه به مهم ترین این باورها میپردازم.

جذابیت فقط مورد به ظاهر است:

گیرایی و جذابیت افراد  علاوه بر ظاهر به شخصیت، مهارت، استعداد و عوامل دیگری هم بستگی دارد و فقط ظاهر به تنهایی عامل جذابیت نیست.

جذابیت ثابت و غیرقابل تغییر است:

بسیاری از افراد اعتقاد دارند که جذابیت  همیشه ثابت است و هرگز نمیتوان جذابیت خود را بیشتر یا کم کرد

در حالیکه در واقعیت چنین است که میزان جذابیت 

ارثی و ثابت نیست  و با گذر زمان و عوض شدن شرایط  وبهبود  خود میزانش تغییر میکند.

و هر فرد قادر است با تلاش و تمرین میزان خود را بهبود ببخشد.

جذابیت فقط مختص جوانان و نوجوانان است:

بسیاری بر این باور هستند که با بالا رفتن سن، نباید به جذاب بودن فکر کنند و چنین باوری دارند که جذابیت فقط مال دوران جوانی و نوجوانی است

اما این باور درست نیست و همه ما میتوانیم در تمام مراحل زندگیمان جذاب باشیم.

هر فرد میتواند در هر برهه ای از زندگیش میزان جذابیت خود را تغییر دهد و سن نمیتواند معیار

خوبی برای اندازه گیری جذابیت باشد .

جذابیت راهی برای موفقیت است:

شاید جذابیت در موفقیت تاثیر داشته باشد اما موفقیت تنها با جذاب بودن امکان پذیر نیست،

برای موفق شدن عوامل مختلفی مثل استعداد، داشتن مهارت، تلاش، تحصیل، فرصتها و … نیز دخیل هستند.

جذابیت به وزن و سایز افراد بستگی دارد:

بسیاری این اندیشه را در سر میپرورانند که بخاطر وزنی که دارم سایزی که دارم نمیتوانم جذاب باشم. جذاب بودن به وزن و سایز نیست

در حالیکه جذابیت بر اساس تفاوتهای ویژگیهای فردی است، بسیاری از افراد بخاطر ویژگیهای خاص و مهارتهایی که دارند و همچنین سبک زندگی و شخصیت موثرشان جذاب هستند.

باورهای غلط در مورد جذابیت ممکن است باعث ایجاد استانداردهای غیر‌‌واقعی و یا تبعیض در جوامع و فرهنگها شود. پس لازم است که تفاوتهای فردی را بپذیریم و از استانداردهای غلط فاصله بگیریم.

چگونه بر باورهای غلط غلبه کنیم؟

برای غلبه بر باورهای غلط میتوان از راهکارهای زیر استفاده کرد:

آگاهی و شناخت

باید باورهایی که در مورد جذابیت داریم را بشناسیم و ببینیم کدام باورها پیش برنده و کدام باورها باز دانده هستند. سپس آن باورها

را تحلیل میکنیم و برای درست کردن آنها اقدام میکنیم و از باورهای باز دانده به سمت هدف میگذریم و با باورهای سازنده مسیرمان را ادامه میدهیم.

مطالعه و تحقیق

با کمک منابع علمی معتبر، مطالعه و تحقیق در مورد جذابیت و بررسی باورهای عمومی در این باره، میتوان به یک تفکر درست و منطقی رسید.

تغییر نگرش

با تغییر دیدگاه میتوان باورهای خود را به چالش کشید، و ذهنیت درست برای خود ایجاد کرد.

ارزشها

قطب نمایی که مسیر ما را به ما نشان میدهد ارزشهایمان است.

دنبال ارزشهای واقعی خود باشیم و با کشف آنها میتوانیم به مهارتها، استعدادها، علائق و استانداردهای خود تکیه کنیم و به جذابیت و توانایی های درونی خود برسیم .

ارزشها به ما کمک میکنند در هر شرایطی بهترین خود باشیم و همین منجر به افزایش اعتماد به نفس میشود و گیرایی شخصیت این چنین بیشتر میشود.

ارزیابی خود بر اساس معیارهای خارجی:

از ارزیابی خود را بر اساس استانداردهای جامعه و رسانه ها بکاهیم و به جای آن، از ویژگی های داخلی مانند رشد شخصی و احساسات برای ارزیابی خود استفاده کنید.

حمایت از همدیگر:

به جای رقابت و مقایسه با همدیگر ، ا فضای حمایتی و همکاری با سایر افراد ایجاد کنیم اینگونه میتوان به تقویت اعتماد به نفس و رشد همگانی کمک کنیم.

مهمترین رازهای جذابیت چیست؟

شاید دنبال رازهایی عجیب و غریبی برای افزایش جذابیت باشید در حالی که رازهای آن بسیار ساده و دست یافتنی هستند.

کافی است که آنها را خوب به خاطر بسپارید و تمرین کنید تا مسیر عصبی آنها را بسازید و بطور خورکار آنها را انجام دهید پس همراهم

باشید تا به شما بگویم چگونه جذاب باشید.

لبخند

ساده ترین و موثرترین راه برای جذاب بودن داشتن تبسم واقعی و دلنشین است.

همیشه مثبت و دوستانه لبخند بزنیم این کار جذابیت ما را چند برابر میکند، لبخند اشتیاق افراد را برای ایجاد ارتباط نشان میدهد و اثر‌گذاری در ارتباطات افزایش میدهد.

ارتباط چشمی

برقراری تماس چشمی نشان دهنده ی توجه به مخاطب و اعتماد به نفس خودمان است همچنین با برقراری ارتباط چشمی حس نزدیکی در ارتباط ایجاد میشود که جذابیت ما را بیشتر خواهد کرد.

پوشش مناسب

داشتن پوشش مناسب و متناسب با شخصیت ما و موقعیتی که در آن قرار میگیریم به ما کمک میکند که جذاب تر باشیم.

تسلط بر مهارتهای گفتگو

افرادی که مهارتهای ارتباطی را بلد هستند در مذاکرات و ارتباطاتشان بسیار حرفه ای عمل میکنند. کسب این مهارتها نیازمند

تلاش بسیار و آموزش میباشد. مسلط بودن به این مهارتها  در ارتباطات جذابیت ما را بیشتر خواهد کرد.

فن بیان قوی

داشتن بیان قوی و موثر و استفاده از فنون بیان مثل ادای واضح کلمات، بالا و پایین کردن ریتم صدا، استفاده از حرکات بدن مناسب در جذاب بودن ما تاثیر بسزایی دارد.

احترام به دیگران

همه انسانها در مقام انسان بودن با هم برابر هستند حتی اگر در جایگاههایی بالاتر و پایین تر نسبت به همدیگر قرار داشته باشیم باز هم بعنوان انسان با هم

برابر هستیم پس ما به همدیگر به عنوان انسان احترام میگذاریم فارغ از جایگاهی که داریم.

با احترام به دیگران و توجه به نیازها و مشکلات انسانها، جذابتر میشویم.

بیان احساسات

بیان احساسات به صورت صادقانه و مناسب خود، جذابیت ما را افزایش می دهد.

مهارت حل مسئله

حل مسائل و پیدا کردن راهکارهای خلاقانه، ما را جذابتر میکند. به عنوان مثال: وقتی که دنبال یک راه حل خلاقانه برای حل یک مشکل هستیم،

نشان میدهیم که میخواهیم به دیگران کمک کنیم و توجه خودمان را به آنها نشان میدهیم و همین باعث جذاب شدن ما میشود.

با کمک این تکنیکهای به ظاهر ساده در زندگی میتوانیم  خوش بدرخشیم و جذاب باشیم.

بهترین راه برای آغاز این است که خودمان را بشناسیم .ارزشها و اهدافمان را در زندگی پیدا کنیم،

و مدام در معرض یادگیری و آموزش باشیم .

میتوانیم مهارتهایمان را ارتقا بدیم و با توسعه توانمندیها از خودمان شخصیت جذابتری خواهیم ساخت.

پس همین الان بنویسید اولین اقدامتان برای ازدیاد جذابیت چه خواهد بود؟

زندگیتان پر معنا باد.