چگونه زبان بدن کاریزماتیکی داشته باشیم ؟

کاریزماتیک بودن یعنی جذاب بودن ، برای اینکه ما واقعا جذاب باشیم

باید در تمام ابعاد روی جذابیت خودمان کار کنیم ،یعنی زبان بدن جذاب ،کلام جذاب و یک ذهن جذاب داشته باشیم .

در  این بحث ما به جذابیت در زبان بدن می پردازیم .ما چون نیازمند ارتباطات قوی و موثر هستیم و چونکه

از اینکه حرف بزنیم قضاوت می شویم و این قضاوت از روی ظاهر و فیزیک ماست ،پس باید به این مقوله هم توجه کنیم.

فاکتورهای کاریزمای بدن عبارتند از:

الف) برداشت اولیه

ب) حالت چهره

ج) زبان بدن

 یکی از فاکتورهای اثر گذاری روی دیگران زبان بدن است.در اینجا ما اصطلاحی داریم به نام “برداشت اولیه”

اینکه ما در نگاه اول چطور بنظر می آییم و چه سیگنالی از خود ساطع می کنیم و در ذهن مخاطب چه تصویری از خود می سازیم را برداشت اولیه میگویند .

الف) برداشت اولیه به چه چیزهایی بستگی دارد ؟

-پوشش ما

-بویی که از ما ساطع می شود.

-و زبان بدنی که داریم.

و اگر ما روی هر بخش به درستی کار کنیم می توانیم یک برداشت اولیه عالی ،

در ذهن مخاطبمان داشته باشیم ،و روی ذهن او تاثیر شگرفی بگذاریم و یک فرد کاریزماتیک باشیم.

 برای اینکه در برداشت اولیه کاریزماتیک باشیم باید پوشش مناسب داشته باشیم ،تمیز و مرتب و خوشبو باشیم. 

قبل از ورود به هر فضایی به این نکات توجه کنیم و حتما برایشان زمانی را صرف کنیم و نکات لازم را رعایت کنیم.

ب)حالت چهره در کاریزمای بدن

 مهمترین نکته در بحث حالت چهره “ارتباط چشمی”است:

-ارتباط چشمی :

بعد از برداشت اولیه می رسیم به حالت چهره یک فرد کاریزماتیک .،یک فرد کاریزماتیک می داند

که هنگامی که با شخصی صحبت می کند باید ارتباط چشمی خود را با مخاطبش برقرار و حفظ کند ،نگاه نکردن به فرد هنگام صحبت کردن

بی احترامی است باید هنگام صحبت کردن با مخاطب 60 تا 70 درصد به فرد نگاه کنیم ،البته فراموش نکنیم که هیچ کدام از ما از نگاه خیره

خوشمان نمی آید چراکه نگاه خیره آزار دهنده است باید چشم  مخاطب و حوالی آن یعنی پیشانی را نگاه کنیم.

-لبخند 

با داشتن یک لبخند واقعی و جذاب کاریزمای خودمان را بیشتر می کنیم ،

فراموش نکنید که لبخند باید واقعی باشد همه ما قادر به تشخیص لبخند تصنعی و واقعی از هم هستیم ،پس هنگام صحبت کردن

با فرد با فکر کردن و توجه روی ویژگیهای خوب او می توانید براحتی لبخند بزنید . اگر هم فکر می کنید او ویژگیهای جالبی ندارد احتمالا

در مورد خودتان اینگونه فکر نمی کنید پس به ویژگیهای خوب خودتان بی اندیشید و لبخند بزنید.

ج) زبان بدن

اولین نکته در زبان بدن نحوه قرارگیری ستون فقرات و در نتیجه مدل ایستادن ما است.

-ستون فقرات در کاریزمای بدن

افراد کاریزماتیک هنگام راه رفتن و ایستادن قوز کرده و خمیده نیستند و ستون فقراتشان صاف است ،چرا که خود ما هم با دیدن افراد قوز کرده حس

خوبی نمی گیریم و احساس می کنیم شخص بی اعتماد به نفس است ،یا تداعی گر دوران پیری و ناتوانی می باشد.پس از این به بعد آگاه باشیم به شکل ستون

فقراتمان که قوز کرده و خمیده نباشیم .

یک تکنیک جالب برای تمرین کردن هست که به تکنیک تاج معروف است ، تکنیک تاج میگوید که فرض کنید شما یک ملکه یا پادشاه هستید و یک تاج روی

سرتان قرار دارد برای اینکه تاج از روی سر شما نیفتد باید گردن و ستون فقرات شما  در یک راستا و صاف باشد ،اینگونه هم صاف می ایستید و هم با اعتماد به نفس بنظر می آیید .

البته ورزش کردن هم  به بهبود آن کمک می کند.

-دستها در کاریزمای بدن

استفاده از دستها هنگام صحبت کردن روی کاریزماتیک بودن تاثیر بسزایی دارد و باعث ایجاد

ارتباط بهتر ،انتقال بهتر مفهوم به مخاطب و ایجاد حس مثبت در او می شود .

هنگام صحبت کردن بهتر است از دستهایمان استفاده کنیم

اگر در میان کلاممان به ضمیری اشاره کردیم مثلا  ضمیر”من ” دست روی قلبمان بگذاریم، اینگونه نفوذ کلاممان بیشتر خواهد شد.

پس  از اهمیت دستها غافل نشویم.

-دست دادن

همه ما تجربه دست دادن با افرادی را داریم که

دست دادنشان شل و بدون احساس است و انگار یک ماهی مرده در میان دستمان قرار دارد  

یک دست دادن  به یاد ماندنی و جذاب هم ویژگیهای خاصی دارد که افراد کاریزمایتک به آن مسلط هستند .

دست دادن ماندگار :

-محکم

-همراه با لبخند

– برقراری ارتباط چشمی

-همراه با تحسین واقعی و حسن جویی

-و بیان احساس است

چطوری ؟ یادمان باشد ما بعنوان یک فرد کاریزماتیک نباید سیگنال ضعیف بدهیم ،پس اگر می خواهیم به فردی دست بدهیم ،

دست دادنمان باید محکم باشد البته منظور از محکم فشار دادن و آزار طرف مقابل نیست .پس محکم دست می دهیم با داشتن یک لبخند واقعی

روی لبمان و ارتباط چشمی با فرد مقابل و گفتن چیزهایی مثل احساسی که از دیدن فرد داریم و تعریف کردن از او مثلا :

سلام حال شما چقدر خوشحالم که میبینمتون به به چه پالتوی قشنگی چقدر بهتون میاد .

ببینید چقدر موثر است پس برای کاریزماتیک شدن و بودن باید تمام موارد رو تمرین کنیم که اتوماتیک انجامشان دهیم.

حالا یه لیست از اقداماتی که میخواهید انجام بدهید تا کاریزماتیک باشید رو تهیه کنید و از همین حالا شروع کنید موفق و پیروز باشید.